ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η απώλεια βάρους μπορεί να φανεί πολύ δύσκολη. Μερικές φορές νιώθετε ότι κάνετε τα πάντα σωστά, αλλά δε βλέπετε αποτελέσματα. Μπορεί να εμποδίζετε την πρόοδό...

Η ισορροπημένη διατροφή και η τακτική άσκηση είναι μερικά από τα προληπτικά βήματα που πρέπει να γνωρίζεις και που θα σε προστατέψουν από την...

Τα τσιπς από λάχανο kale (κέιλ) αποτελούν ιδανική και υγιεινή επιλογή για σνακ. Το κέιλ είναι ένα λαχανικό με πολλά οφέλη, έχει πολύ λίγες θερμίδες...

Γιατί ο σίδηρος είναι το πιο πολύτιμο μέταλλο για τον οργανισμό μας; Το κυριότερο συστατικό των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι η αιμοσφαιρίνη και ο σίδηρος αποτελεί...

Η λέξη αφροδισιακό προέρχεται από την Αφροδίτη, τη θεά του έρωτα και της σεξουαλικότητας. Οι αφροδισιακές τροφές ενισχύουν αποτελεσματικά τη σεξουαλική λειτουργία και μεγαλώνουν την...

Τα φρέσκα βότανα είναι ένα από τα καλύτερα δώρα της φύσης στον άνθρωπο. Όχι μόνο προσθέτουν περισσότερη γεύση στο φαγητό μας, αλλά αποδεικνύονται και ωφέλιμα...

Πολλές φορές νομίζεις πως αν δεν φας τίποτα όλη την ημέρα, πριν πας σε ένα γιορτινό τραπέζι, θα σε βοηθήσει στο να μην πάρεις...

Η καλή διατροφή είναι απαραίτητη για την καλή υγεία του οργανισμού και την υγιή ανάπτυξη του σπέρματος στους άνδρες. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, η ποιότητα...

Η νηστεία για μεγάλο διάστημα ρίχνει τα επίπεδα της χοληστερίνης στους προδιαβητικούς βρίσκει νέα έρευνα από το Καρδιολογικό Ινστιτούτο Intermountain στο Murray, της Γιούτα των...

Η Βασίλισσα Ελισάβετ ΙΙ είναι αναμφίβολα μια από τις πιο διάσημες γυναίκες στον κόσμο. Τι γνωρίζουμε όμως για το καθημερινό της διατροφολόγιο; Ποιές είναι...

Η Ελένη Μενεγάκη μαζί με τον διατροφολόγο της Ηλία Σακκά, αποκαλύπτουν το μυστικό για την απώλεια των κιλών της και μας εξηγούν όλα όσα πρέπει...