HomeTagsFitness

fitness

Κάντε σχοινάκι, κάψτε λίπος

Θυμηθείτε ξανά το αγαπημένο σας παιδικό παιχνίδι και δείτε το σώμα σας να μεταμορφώνεται. Το σχοινάκι είναι αποδεδειγμένα μια από τις αποτελεσματικότερες ασκήσεις για...

6 ασκήσεις γυμναστικής χωρίς να σηκωθείς από το κρεβάτι

Αν βαριέσαι το γυμναστήριο μπορείς να ξεκινήσεις την άσκηση χωρίς να σηκωθείς από το κρεβάτι. Αυτές οι 6 ασκήσεις θα σε βοηθήσουν να ενεργοποιήσεις τους μυς...

Φυσικές λύσεις για να αντιμετωπίσεις το ξηρό δέρμα σε αγκώνες και γόνατα

Το δέρμα πολλές φορές στους αγκώνες και τα γόνατα είναι σκληρό και ξηρό. Οι αγκώνες μας επιβαρύνονται πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν...

Ποιες τροφές ενισχύουν το σπέρμα

Η καλή διατροφή είναι απαραίτητη για την καλή υγεία του οργανισμού και την υγιή ανάπτυξη του σπέρματος στους άνδρες. Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, η ποιότητα...

Η νηστεία ρίχνει την χοληστερίνη

Η νηστεία για μεγάλο διάστημα ρίχνει τα επίπεδα της χοληστερίνης στους προδιαβητικούς βρίσκει νέα έρευνα από το Καρδιολογικό Ινστιτούτο Intermountain στο Murray, της Γιούτα των...

Ελένη Πετρουλάκη: Το μήνυμα της στο instagram και οι συμβουλές της

«Ζούμε σε μια εποχή που οι πληροφορίες για διατροφή και άσκηση που δεχόμαστε από το διαδίκτυο και τα ΜΜΕ είναι δύσκολο να τις διαχειριστούμε...

Σόφη Πασχάλη: Κάνει yoga στο Survivor και η τηλεθέαση «χτυπάει» κόκκινο

Η Σόφη Πασχάλη μπορεί να διαγωνίζεται στον Άγιο Δομίνικο για το έπαθλο του Survivor, δε ξεχνάει όμως την επαγγελματική της ιδιότητα. Λίγη ώρα πριν...

Η Ελένη Μενεγάκη αποκαλύπτει το μυστικό για την απώλεια κιλών

Η Ελένη Μενεγάκη μαζί με τον διατροφολόγο της Ηλία Σακκά, αποκαλύπτουν το μυστικό για την απώλεια των κιλών της και μας εξηγούν όλα όσα πρέπει...

Αποκτήστε τέλεια οπίσθια σαν της Jennifer Lopez

H Tracy Anderson, personal trainer της Jennifer Lopez, αποκαλύπτει ασκήσεις από το πρόγραμμα γυμναστικής της διάσημης σταρ για τέλεια οπίσθια.   https://www.youtube.com/watch?v=x_NyfMyquDg

Σοφία Παθέκα: Ασκήσεις για την απώλεια του λίπους και της σύσφιξης των χεριών

Η συσσώρευση λίπους και η χαλάρωση στα χέρια είναι ένα σύνηθες αισθητικό πρόβλημα. Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι είστε καταδικασμένοι να έχετε χαλαρά μπράτσα για...
- Advertisement -

Recommended