FITNESS

Γιατί να κάνω γυμναστική

Η άσκηση δεν είναι σημαντική μόνο για την καύση λίπους καθώς προσφέρει αμέτρητα οφέλη στην υγεία μας. Διατηρεί την καλή λειτουργία του σώματος δυναμώνοντας...

Κάντε σχοινάκι, κάψτε λίπος

Θυμηθείτε ξανά το αγαπημένο σας παιδικό παιχνίδι και δείτε το σώμα σας να μεταμορφώνεται. Το σχοινάκι είναι αποδεδειγμένα μια από τις αποτελεσματικότερες ασκήσεις για...

6 ασκήσεις γυμναστικής χωρίς να σηκωθείς από το κρεβάτι

Αν βαριέσαι το γυμναστήριο μπορείς να ξεκινήσεις την άσκηση χωρίς να σηκωθείς από το κρεβάτι. Αυτές οι 6 ασκήσεις θα σε βοηθήσουν να ενεργοποιήσεις τους μυς...

Ελένη Πετρουλάκη: Το μήνυμα της στο instagram και οι συμβουλές της

«Ζούμε σε μια εποχή που οι πληροφορίες για διατροφή και άσκηση που δεχόμαστε από το διαδίκτυο και τα ΜΜΕ είναι δύσκολο να τις διαχειριστούμε...

Σόφη Πασχάλη: Κάνει yoga στο Survivor και η τηλεθέαση «χτυπάει» κόκκινο

Η Σόφη Πασχάλη μπορεί να διαγωνίζεται στον Άγιο Δομίνικο για το έπαθλο του Survivor, δε ξεχνάει όμως την επαγγελματική της ιδιότητα. Λίγη ώρα πριν...

Αποκτήστε τέλεια οπίσθια σαν της Jennifer Lopez

H Tracy Anderson, personal trainer της Jennifer Lopez, αποκαλύπτει ασκήσεις από το πρόγραμμα γυμναστικής της διάσημης σταρ για τέλεια οπίσθια.   https://www.youtube.com/watch?v=x_NyfMyquDg

Σοφία Παθέκα: Ασκήσεις για την απώλεια του λίπους και της σύσφιξης των χεριών

Η συσσώρευση λίπους και η χαλάρωση στα χέρια είναι ένα σύνηθες αισθητικό πρόβλημα. Αυτό δεν σημαίνει όμως ότι είστε καταδικασμένοι να έχετε χαλαρά μπράτσα για...
- Advertisement -

A Must Try Recipe